Senk skuldrene før jul med pusteøvelser, egenmassasje og restorativ yoga.

Lørdag 10. desember kan du legge fra deg førjulsstresset i et par timer, senke tempoet, og finne tilbake til pusten sammen med oss.

Ida og Gry har forberedt to helende timer med myk strekk, massasje og hvile for spente kropper. Nakke, skuldre og brystrygg får litt ekstra oppmerksomhet den første timen, for å gi lungene plass til å bevege seg friere. Del to er en restorativ del for å roe nervesystemet, senke stressnivået og gi dyp hvile.

Vi legger opp til deilig spastemning i studio, med levende lys og duftende oljer.

Tid: Lørdag 10. desember kl 10.00-12.00
Pris: kr 500 (kr 400 for Kjernekrafts medlemmer)
Lærere: Ida Engerud, Gry Bech-Hanssen