Finn ro, styrke og balanse - midt i byen

Kjernekrafts Yoga Teacher Training er en erfaringsbasert, individuelt tilpasset og helhetlig yogautdanning som gir deg direkte erfaring med yogatradisjonens mange måter å gi tilstedeværelse, ro og fysisk velvære, sammen med kunnskapen du trenger for å forstå kroppen fra et vestlig perspektiv.

Her lærer du om bindevevets rolle i bevegelse, sansning og kroppsliggjøring. Du utvikler din egen yogapraksis og blir kjent med kroppen din på en måte som hjelper deg å formidle mer nyansert, på og utenfor matta.

Bli med på vårt 6 ukers pilateskurs for mamma og baby!

På dette kurset vil du gjøre pilates på reformer og andre apparater, samtidig som du kan ha med babyen din. Øvelsene vil hjelpe deg med å vekke opp magemusklene, styrke bekkenbunnsmuskulaturen og jobbe gjennom stivheter og smerter som kan ha oppstått under graviditeten.

Join Lesley Bell, teacher trainer for Gloria Gasperi's Comprehensive Teacher Training Program PILATES E-MOTION TEACHER'S EDUCATION SCHOOL, for another Weekend of workshops and a mat class delving deeper into the work through Gloria's vision.

Bli med på en lengre, helhetlig yogapraksis hvor vi fletter sammen ulike aspekter av yoga til én sammenhengende reise! Kristina inviterer deg inn i et trygt og nærende rom for å lande inn i kroppen, lytte innover og komme i dypere kontakt med det som er viktig for deg. Praksisen er ikke prestasjonsbasert, men forankret i tilstedeværelse, kroppslig intelligens og ærlig utforskning.

Join the Pilates Boys from Poland for a weekend full of workshops and private classes, 19-20th September.