Ditt yoga- og pilatesstudio i hjertet av Oslo
Har du et høyt tempo i hverdagen? Bevegelse kan hjelpe deg å bli kvitt stress og spenninger i både kropp og hode. På Kjernekraft møter du erfarne lærere i en rolig atmosfære. Med små klasser og personlig veiledning får du raskt merkbare resultater, overskudd og lave skuldre.
Velkommen
På Kjernekraft tilbyr vi et bredt spekter av yoga og pilates i små grupper eller med personlig trener. Enten du trenger en effektiv treningsøkt som får opp pulsen og gir deg en dose endorfiner - eller en mer terapeutisk time med fokus på fascia, embodiment og mindfulness - du finner det hos oss. Vi tar trening og velvære til et nytt nivå.
Et sted å lande
Kjenn skuldrene senke seg så fort du kommer innenfor dørene. På Kjernekraft skal du føle deg velkommen og godt tatt vare på fra første stund. Vi vil at trening hos oss skal være noe du ser frem til, ikke bare enda et punkt på to-do-listen.
Nyheter
-
God påske!
I påskeuken holder vi åpent til og med onsdag 27. mars før vi tar påskeferie fra skjærtorsdag til og med andre påskedag.
Fra tirsdag 2. april er vi tilbake med vanlig timeplan igjen.
Vi ønsker alle våre medlemmer og venner en riktig god påske, enten du er i byen eller på fjellet!
-
Bli med på yogakurs etter påske!
Dette kurset tilbyr rolige yogatimer med fokus på å lære stillingene, overgangene og pusteøvelsene, samt å utforske yogaens grunnleggende prinsipper. Kurset baserer seg på øvelser fra Hatha Yoga og Vinyasa Yoga. Det er rikelig med tid til å stille spørsmål og dele erfaringer.
Kurset passer for både nybegynnere og de med litt erfaring som ønsker å fordype seg mer, enten det er for å få mer ut av gruppetimer eller for å få veiledning i egen praksis. Kanskje du gjør yoga med videoer hjemme og har noen spørsmål?
Velkommen til yogakurs!Oppstart onsdag 3. april
-
Unn deg en deilig søndag med Kristina og Maria!
Bli med oss og land inn i deg selv gjennom en dag fylt av bevegelse, dyp hvile, meditasjon og god mat.
Kristina gir deg først en herlig time med Shake the Dust, en praksis som kombinerer yoga og dans med høyintensitetstrening, og som er designet for å ta deg ut av hodet og inn i kroppen din. Maria gir deg så 90 minutter restorative yoga som avsluttes med en deilig yoga nidra. Denne praksisen skaper rom for dyp hvile og en økt følelse av velvære og ro etter endt time.
I tillegg til Shake the Dust og Restorative Yoga, blir det orakelkort, tid for refleksjon og samtale, meditasjon og lunsj.
Dette passer for deg som ønsker å gi deg selv en velfortjent pause i en ellers hektisk hverdag. Ingen forkunnskaper er nødvendig.Søndag 14. april kl 10-16
Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself.
— Moshe Feldenkrais
