Pilates Reformer/Apparat trening
Få maksimalt ut av treningen
Pilatesapparatene bruker fjærmotstand, som kan tilpasses individuelt og gir en unik kombinasjon av styrke- og fleksibilitetstrening for hele kroppen. Treningen tilpasses ditt nivå og utføres med fokus på rytme og flyt.
Med fokus på personlig oppfølging, tilbyr treningen raske og effektive resultater.
Regelmessig trening kan på kort tid forbedre ugunstige holdnings- og bevegelsesmønstre i hverdagen, samtidig som den øker kroppsbevisstheten din.
I våre Pilates Reformer gruppetimer trener du i en liten, eksklusiv gruppe med maksimalt 5 deltakere. Reformer-økter tilbys også som private- eller duotimer.
Tilpasset trening i små grupper
I våre Pilates Reformer/Apparat gruppetimer tilbyr vi tilpasset trening i små, eksklusive grupper med 4-6 deltakere. For å sikre kontinuitet og jevn progresjon for deltakerne, kan du reservere fast plass på én eller flere av våre ukentlige klasser. På denne måten sikrer du deg plass på de timene som passer best for deg hver uke.
Den lille gruppestørrelsen muliggjør nært personlig samarbeid med instruktøren, som vil bli godt kjent med deg og dine behov. Dette gir deg muligheten til å oppnå raskere og mer effektive resultater.
I våre timer blir det praktisert “Joe’s order” og alle apparatene blir brukt, som Reformer, Spine corrector, Barrel, Wunda chair, Tower og Candillac. Kjernekraft er det eneste studioet i Oslo som tilbyr dette.
Vi tilbyr også Pilates Reformer/Apparat som private- eller duotimer, hvor du kan få enda mer skreddersydd oppfølging og veiledning. Når du har lært deg å jobbe selvstendig på apparatene og fått godkjenning av en lærer, får du muligheten til å praktisere det på egenhånd i våre Self Practice timer.
Introtimer Reformer/Apparat
Hvis du ikke har erfaring med Klassisk Reformer/Apparat trening fra før trenger du først to-tre privattimer (introtime reformer nivå 1) for å bli med på en av våre Reformer/Apparat grupper. Her lærer du de grunnleggende øvelsene og prinsippene for trening på Reformer og blir introdusert til Wunda Chair, Spine Corrector, Tower og Barrel, slik at du kan bli med på en av våre faste grupper.
Priser Reformer
kr 1300/mnd
Reformer 1 time i uken
Du trener fast med den samme gruppen hver uke, får tett oppfølging, og vil merke god progresjon. Du binder deg for ett semester av gangen (dvs. januar-juni / august-desember)
kr 1800/mnd
Reformer 1 time i uken + mattemedlemskap
Legg til mattemedlemskap til halv pris og tren så mye du vil på alle våre mattetimer (ordinær pris kr 990/mnd). Ingen binding på mattemedlemskapet.
kr 2200/mnd
Reformer 2 timer i uken
Du trener fast med de samme gruppene hver uke, får tett oppfølging, og vil merke god progresjon. Du binder deg for ett semester av gangen (dvs. januar-juni / august-desember)
kr 2500/mnd
Reformer 2 timer i uken + mattemedlemskap
Legg til mattemedlemskap for kun kr 300/mnd og tren så mye du vil på alle våre mattetimer (ordinær pris kr 990/mnd). Ingen binding på mattemedlemskapet.
kr 850
Introtime Reformer
Hvis du ikke har erfaring med Reformer fra før trenger du først to privattimer (introtimer) for å bli med på en av våre Reformergrupper. Her lærer du de grunnleggende øvelsene og prinsippene for Reformer, slik at du kan bli med på en av våre faste grupper.
kr 445
Drop-in Reformer
Det er mulig å kjøpe drop-in på enkelte av våre Reformertimer. Timene har åpent nivå. Hvis du ikke har noen erfaring med Pilates eller Reformer bør du ta minst én privattime først. Kontakt oss gjerne hvis du er i tvil. Timene kan bookes direkte i vår medlemsapp Kjernekraft Oslo.
Reformermedlemskap
Reformermedlemskap har bindingstid i 1 (ett) semester av gangen (januar-juni, august-desember).
I denne perioden betaler du månedsavgift for et gitt antall timer per uke, og reserverer dermed plass på samme tidspunkt hver uke.
Vi er behjelpelige med å legge til rette for å ta igjen timer, men du er ikke garantert å kunne ta igjen alle timer hvis du ikke kan møte til din faste time.
Tapte timer kan ikke overføres til neste semester.
Medlemskapet kan ikke fryses eller sies opp i perioden, og kan kun avsluttes før bindingstiden er ute dersom du av dokumenterbare årsaker ikke kan trene på senteret.
Les fullstendig versjon av våre Medlemsvilkår.
Les fullstendig versjon av våre Kjøps- og bookingbetingelser.
Kontakt oss for Reformer/Apparat medlemskap
La oss hjelpe deg å finne den beste gruppen for deg, så du kan trene på ditt nivå og oppnå de beste resultatene. Fyll ut skjemaet under, så tar vi kontakt for en samtale.