Skulle du gjerne skjønt litt mer av hvordan kroppen din henger sammen, og hvordan du kan bruke den best mulig?
Eller kanskje du underviser eller praktiserer Yoga, Pilates eller dans, og føler at du burde hatt et bedre grep om anatomien? Som lærere har vi et ansvar for å veilede folk på en god og sikker måte. Men det er ikke nødvendigvis sånn at du føler du har nok kunnskap om anatomi og funksjon gjennom den utdannelsen du har.
Det spiller ingen rolle om du tilbringer dagene i et dansestudio eller en kontorstol, om du underviser bevegelse eller bare liker å bevege deg selv. Dette kurset er ment å gi deg akkurat nok informasjon til at du kan ta vare på kroppen (din egen og andres) i alt du gjør, og jobbe deg rundt og gjennom utfordringer som dukker opp.
Her får du en innføring i anatomien som er mest relevant for Yoga og Pilates; skuldre, rygg, hofter og kjernemuskulatur. Du vil også lære om bindevevet, og hvordan det spiller en viktig rolle i å støtte og koordinere bevegelse.
Kurset vil også adressere skadeforebygging, siden mange av oss ikke er oppmerksomme på svakheter og ubalanser før en skade oppstår. Vi går dypere inn i nyanser det er viktig å forstå for alle som underviser bevegelse, men som kan være vanskelige å få plass til i gruppeklasser.
Du vil forlate kurset med en mengde informasjon du umiddelbart kan ta i bruk og innlemme i din praksis og undervisning.
Dette kurset er for deg hvis du:
Har lyst til å lære mer om anatomi og bindevev og forstå hvordan kroppen din kan bevege seg bedre
Underviser yoga, pilates eller dans og er interessert i å lære mer om bindevev og anatomi
Vil kunne gi mer individuell oppfølging for folk med skader og andre begrensninger
Danser eller praktiserer yoga eller pilates og vil ha en bedre forståelse av bindevevets rolle i bevegelse
Kurset har fire hoveddeler, og undervisningen er både teoretisk og praktisk. Hver del starter med en forelesning om et anatomisk område, og fortsetter så med en praktisk del for å utforske hvordan informasjonen kan brukes i en terapeutisk bevegelsespraksis.
Forhåndskunnskaper om anatomi er ikke nødvendig.
Tid: Lørdag-søndag 14.-15. januar klokken 10.00-17.00
Pris: kr 2 650 (early-bird pris før 15. desember kr 2 300)
Lærer: Gry Bech-Hanssen