Ser du andre gjøre armbalanser og tenker "det der kommer jeg aldri til å få til" ? Gjør deg klar til å overraske deg selv på denne workshopen med Ida og Gry, hvor vi leker med armbalanser og lærer de viktigste prinsippene for denne familien av stillinger.

I en vanlig yogatime har vi sjelden tid til å komme til bunns i alle tekniske finesser og finurligheter i vanlige sekvenser og stillinger som solhilsen, chaturanga, hopp frem/tilbake, armbalanser, og stående balanser. I denne serien med workshops ser vi nærmere på asana teknikk, lærer litt om anatomien, og prøver ulike tilnærminger.

Denne gangen starter vi med å varme opp, og gjør forberedende øvelser og bevegelser som hjelper deg å bygge styrken og stabiliteten som kreves for å balansere på hendene. I stedet for å være redd for å falle vil du bygge selvtillit og nysgjerrighet, og forstå de fysiske og mentale fordelene ved å trene på armbalanser.

Disse klassene vil være en fin forberedelse til Kjernekrafts Yoga Teacher Training, og er gratis for alle som har meldt seg på utdannelsen.

Tid: Lørdag 30. november kl. 10.30-12.30
Pris: kr 400 (medlemmer kr 200. Gratis for deltakere på Kjernekrafts YTT. Send epost til post@kjernekraftoslo.no for å motta rabattkode.)
Lærer: Ida Engerud, Gry Bech-Hanssen

Klikk på knappen under eller registrer deg i vår app Kjernekraft Oslo for å melde deg på.