Dette 6 ukers kurset er for deg som er ny til yoga eller har erfaring fra før, men ønsker å lære mer om hva yoga er og hvordan du utfører de forskjellige stillingene.

På dette kurset går vi gjennom grunnleggende yogaøvelsene og prinsippene fra hatha og vinyasa yoga som solhilsen, noen stående stillinger, balansestillinger, sittende og liggende øvelser. Du vil få erfaring med enkle pusteøvelser og lære hvordan du bruker pusten i Yoga.

Her får du også kunnskap om hvordan du bruker yogautstyr som blokker, tepper og bolster for å få en trygg praksis tilpasset kroppen din. Kurset passer for alle og vil hjelpe deg til å bli mer utstyrt til å bli med på de andre yogatimene på timeplanen vår.

Er du medlem på Kjernekraft fra før får du halv pris på kurset! Send epost til post@kjernekraftoslo.no og spør etter rabattkode.

Vi ønsker deg hjertelig velkommen til yogakurs!

Kursperiode: 11. september - 16. oktober (6 ganger)
Tid: Onsdager kl 19.00 - 20.15
Pris: kr 1650 (medlemmer kr 825, send epost post@kjernekraftoslo.no for å motta rabattkode)
Lærer: Ida Engerud

Klikk på knappen under eller registrer deg i vår app Kjernekraft Oslo for å melde deg på.