Vil du lære mer om bindevevet, og hvordan det danner linjer og forbindelser mellom musklene i kroppen din?

Disse bindevevslinjene fungerer som passasjer for kraftoverføring mellom muskler og bindevev langs ulike meridianer og plan. Spenningen og bevegelsesfriheten i nettverket av bindevev påvirker holdningen og bevegelsesmønstrene våre. Ved å avdekke asymmetri, blindsoner og kompensasjoner kan du jobbe mer spesifikt og strategisk med ditt unike utgangspunkt.

Denne workshopen tar for seg bindevevslinjene som dekker forsiden og baksiden av kroppen vår. Samspillet mellom dem påvirker ryggens kurver, hodets plassering og dermed holdningen vår. Derfor er det viktig å finne en god balanse mellom disse linjene.

Kom og lær om hvordan du kan aktivere, strekke, styrke og frigjøre muskler og bindevev langs linjene på forsiden og baksiden av kroppen, og påvirke hele kjeden fra topp til tå. Vi bruker elementer fra yoga og pilates, og benytter terapiballer og andre hjelpemidler.

Kurset passer alle, uansett erfaring og fysisk form.

Tid: Lørdag 23. april kl. 10-12
Pris: kr 450 (kr 350 for medlemmer)
Lærer: Gry Bech-Hanssen