Kolbjørn Vårdal
Kolbjørn er en engasjert lærer som legger vekt på å formidle nysgjerrighet og glede over å bruke egen kropp. Han har en spesiell interesse for hvordan fysisk trening og kroppsbevissthet kan utvikle motstandsdyktighet for stress og traumer.
Med bakgrunn fra dans utdannet han seg innenfor kroppspsykoterapi og pedagogikk for deretter å fordype seg i stress og traumeforskning som endte i en mastergrad i 2019. Siden 2017 har han også holdt på med en videreutdanning innenfor nevrologisk basert trening ved Z-Health Performance Institute. I 2023 startet Kolbjørn med Pilates utdanning hos Pilates E-Motion og har gjennomført Mat-Reformer 1 og 2 samt CBC 1 og 2.
Kolbjørn ser på individuell tilpasset nevrologisk basert trening som en nøkkel til å utvikle solide motoriske grunnferdigheter for en bevegelsespraksis som for eksempel Yoga eller Pilates. Ved å trene i samsvar med nervesystemets prinsipper styrkes også kroppens evne til å mestre både fysisk og psykisk stress. Med bakgrunn i dette har Kolbjørn utviklet en metodikk (Neuro Resilience Exercises) for å utvikle motstandsdyktighet mot stress og traumer.
Kolbjørn har undervist og veiledet om sammenhengen mellom kropp og psyke i over 20 år ved forskjellige psykoterapi utdannelser og institusjoner i Skandinavia. Han er medutvikler av psykoterapisystemet Relasjonell Traume Terapi. Kolbjørn har en privat praksis på Kjernekraft i Oslo med individuell og gruppebasert nevrologisk trening og veiledning innenfor traumer og psykoterapi.