Bli kjent med Ida og Gry

Du har kanskje fått med deg at Kjernekraft startet sin egen 200t Yoga Teacher Training i januar 2024?

Hvis du har vært innom Kjernekraft er sjansene store for at du har truffet oss - Ida og Gry - som står bak utdannelsen, men hvis ikke, la oss fortelle deg litt om vår historie og hvem vi er bak de offisielle presentasjonene på hjemmesiden.

For å starte med det siste: Sommeren 2020, under pandemiens første sommer, trengte Kjernekraft nye eiere, og plutselig ble vi forretningspartnere (sammen med Carla og Kolbjørn) - uten å kjenne hverandre fra før.

Nå, tre år etter at Kjernekraft ble vårt felles prosjekt har vi skapt et studio vi er utrolig stolte av, og vi er helt på bølgelengde med tanke på hva slags utdannelse vi vil lage, og for hvem.

Og i bunn og grunn er vi ganske så vanlige.

Ida: Embodied yogi, kreativ småbruker og hundemamma

Ida begynte sin oppvekst i Ullevål hageby i Oslo og flyttet senere til et småbruk noen timer utenfor Oslo med familien sin. Fra hun var liten likte hun å være i naturen, var opptatt av planter og har mange gode minner både fra hagen med blomster og frukttrær i Ullevål Hageby, og småbruket på landet hvor hun hjalp til å luke og høste grønnsaker. Som liten likte Ida å løpe, sykle, danse og bruke kroppen sin og har alltid sett for seg at hun ikke skal ha en stillesittende jobb. 

Etter videregående på tegning, form og farge ble det endelig en hverdag med masse bevegelse på danselinja på Sunnhordland folkehøgskolen. Der praktiserte hun også yoga og pilates. Selv om drømmen var å fortsette å danse ble det bare en hobby videre ved siden av sosiologi- og samfunnsøkonomistudier på NTNU. Litt ut i Bachelorgraden tok Ida et semester i India. Under oppholdet begynte hun igjen med en regelmessig yogapraksis. I flere måneder startet hun dagen med yoga på takterassen med sin indiske yogalærer. 

Noen år etter dette oppholdet hadde yoga begynt å vise sin magi, og Ida hadde blitt lidenskapelig opptatt av denne praksisen. I 2011 brukte hun hele sommerferien sin på å studere yoga og fordype seg i sin første 200 timers yogalærerutdanning. Et halvt år senere begynte hun å undervise og arrangerte yogakurs. Siden den gang har hun undervist flere klasser i uken, tatt flere yogautdannelser og kurs og har over 1000 timer med utdanning. Hun føler seg mest hjemme er i retningen hun har fordypet seg i som heter Embodied Flow™. Embodied Flow™ er en yogapraksis som integrerer prinsipper fra hatha-yoga med filosofien til Tantra, kroppsbevissthetsøvelser inspirert av Body-Mind Centering, bevegelsesutforskninger basert på somatisk psykologi, samt en rekke andre tilnærminger som beriker våre levde opplevelser. 

Når Ida ikke er på Kjernekraft og underviser eller gjør administrasjonsarbeid går hun tur med hunden sin, er i badstuen ved Oslofjorden, eller på småbruket sitt for å koble av eller luke i grønnsakene. Hun trives best i varmere strøk, men er veldig glad i de forskjellige årstidene her i Norge også.

Gry: Danser i hjertet, evig fascia-nerd og hobbygartner

Gry er oppvokst i blokkleilighet i Harald Eias 70-tallsunivers på Rykkinn. Fra hun var helt liten ble det klart for moren hennes at denne jenta elsket bevege seg, og ikke greide å sitte stille når hun hørte musikk. Så da hun var stor nok ble hun meldt inn på ballettskole. I tenårene gikk hun noen år på Operaens Ballettskole, og tilbragte mang en kveld i svette dansesaler i etasjene over det som nå er Folketeateret. Hobbyen ble etterhvert levebrød, og etter fullført studium på Statens Balletthøgskole i 1990 jobbet hun som danser på heltid i Stockholm og Oslo de neste 25 årene.

Da hun bestemte seg for å skifte beite og ta med seg de kroppslige erfaringene i en ny retning sto det mellom yoga- og gartnerutdannelse. Hun landet på yoga, og dro til Costa Rica for å ta sin første utdannelse. (Selv om yogalæreren og anatominerden vant første runde, har ikke gartneren helt gitt opp håpet, og pusler rundt husveggene i sommerhalvåret.)

Hun begynte å lære om bindevev da hun fant boken Anatomy Trains av Tom Myers for ti år siden. Det ble opptakten til et realt dypdykk i anatomi og fascia, og hun er fortsatt ikke kommet til overflaten igjen. Hun har vært innom flere utdannelser i massasje og bindevevsterapi, studert hundrevis av timer yoga med Tiffany Cruikshank, og fått tittelen Yoga Medicine Therapeutic Specialist.

Gjennom årene har hun brukt utallige timer på å studere og lære av sine egne vondter og rariteter, ved å bruke alle teknikkene hun har lært for å løse opp spenninger, styrke svake områder, balansere asymmetrier og regulere nervesystemet. Når hun underviser trives hun best i skjæringspunktet mellom kropp og bevissthet, og mellom bevegelse og behandling.

Når hun ikke underviser, planlegger kurs eller henger på Kjernekraft trives Gry best på kjøkkenet med et glass vin, i sofaen med nesa i en bok, eller med jord under neglene i en blomstrende hage. Hun reiser mer enn gjerne - aller helst til tropiske strøk, hvor luften er varm og fuktig,  bladene store og fargene sterke.

Den røde tråden

Gjennom tusenvis av timer med studier og utforskning på hver vår kant har vi hver våre spesialområder, som vi tror utfyller hverandre på en skikkelig bra måte. Nå er vi klare for å dele all vår kunnskap og erfaring med deg som er interessert i å fordype deg og lære mer, ikke bare om om asana teknikk, meditasjon, historie og filosofi, men også om fascia, opplevd anatomi og somatisk praksis.

Vi er opptatt av at yogaen vi underviser skal være relevant og tilgjengelig for oss som lever i dag. Fokuset på kroppslig bevissthet og nærvær, kombinert med ny kunnskap om bindevev og funksjonell bevegelse løper som en rød tråd gjennom alt vi gjør.

Det er denne kombinasjonen av teori og direkte erfaringer i egen kropp som har gitt oss så mange aha-opplevelser og dypere innsikter, og som vi har lyst til å formidle gjennom Kjernekrafts Yoga Teacher Training.

Vi håper å gi deg direkte erfaring med yogatradisjonens evne til å gi tilstedeværelse og ro. Samtidig vil vi vekke nysgjerrigheten for din kropps muligheter og gi deg kunnskapen du trenger for å forstå kroppen fra et vestlig perspektiv.

Vi opplever at yoga og meditasjon er kraftfulle praksiser som kan forandre livet til det bedre. Vårt største og viktigste mål er å hjelpe deg å bli bedre kjent med deg selv (fysisk, mentalt og emosjonelt), så du kan gjøre egne valg som stemmer med det du trenger i ditt liv.

Så hvis du er klar for en forandring i livet ditt, eller har lyst til utfordre deg selv på nye måter, er Kjernekrafts Yoga Teacher Training kanskje noe for deg?

Er det flere ting du vil vite om Ida og Gry? Spør oss i kommentarfeltet under!