Aud Aasbo
Aud har 20 års erfaring med å undervise et bredt spekter av aldersgrupper, nivåer og behov, inkludert dansere, gravide, eldre, rehabilitering etter skader, sportsskader og generell velvære.
Hun ble kjent med Pilates teknikken da hun jobbet som samtidsdanser i London og oppdaget raskt den positive effekten teknikken hadde både psykisk og fysisk. I 1999 tok hun den mest komplette sertifiseringen for å bli instruktør ved Stott Pilates® Studio i Toronto og deretter ved fagforbundet Pilates Foundation UK, i London.
Aud har underviset ved en rekker studioer i London siden 2000 og var en av de originale lærerne som startet Pilates studioet ved triyoga i London i 2001, der hun har undervist frem til 2018.
Hennes klasser tilpasses den individuelles behov og mål. Hun fokuserer spesielt på evnen til å kunne gi slipp på unødvendige spenninger og utvikling av funksjonell styrke for å oppnå en balansert, mobil og harmonisk kropp.
Aud har en Master of Arts fra Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance og har studert anatomi ved Craniosacral Therapy Educational trust i London. Hun underviser også Gyrotonic® metoden og Skinner Releasing Technique, som er en danseteknikk basert på improvisasjon og visuelle bilder. Denne teknikken ble opprinnelig utviklet for dansestudenter, men kan tilpasses folk fra alle bakgrunner og aldere, fra barn til voksne.
Interesser
Auds interesser utenom undervisningen er å leke med datteren sin, danseimprovisasjon og samtidskunst.
Utdannelse
Master of Arts: The Body in Performance (Distinction), på Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance, London - 2009-2012
Gyrotonic® Metoden, Instruktørutdannelse i Oslo og London - 2004-2006
Skinner Releasing Technique, Lærerutdannelse i Seattle, USA - 2003-2006
Anatomi- og fysiologikurs, Craniosacral Therapy Educational Trust i London - 2003
Stott Pilates® Studio i Toronto og Pilates Off The Square i London - Instruktørutdannelse for på matte og apparater - 1999-2001 (Medlem av Pilates Foundation UK)
Diplom på Bachelor nivå i samtidsdans, Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance i London - 1993
Fagerborg Videregående Skole, danselinjen - 1990
I tillegg tar hun kontinuerlig workshops og klasser i Pilates, ofte med Pilates Foundation UK (siden 2001), oppdateringskurs og klasser i Gyrotonic og Skinner Releasing teknikk og diverse andre workshops i dans og Feldenkrais.