Vinyasa Flow

En yogatime med dynamiske bevegelser som er synkronisert med pusten.

Vinyasa er en kreativ og fysisk form for yoga. Vi bruker hele kroppen, og jobber med styrke, fleksibilitet, balanse, fokus og tilstedeværelse. Vinyasa er en svært dynamisk yogapraksis og fokuset ligger alltid på pusten samtidig som du beveger deg gjennom en rekke ulike yogastillinger som setter krav til den fysiske kroppen. Pusten kobler kropp og sinn gjennom hele den fysiske sekvensen og timen avsluttes med en god meditativ avspenningsdel. Timen passer for alle og instruktøren tilpasser øvelsene ut fra ditt nivå.

Vinyasa Friday Boost

Start helgen med en deilig og energigivende Vinyasa Flow med morsomme sekvenser og fengende musikk i bakgrunnen. Denne timen gir deg smilepuls.

Kom i gang med Yoga og Pilates

Share on facebook
Del
Share on twitter
Tweet
Share on linkedin
Del