Gravid Yoga med Stine Rosén

Vanlig pris - Spar 0,00 kr

Stine Rosén holder 2 kurs i Gravid Yoga á 8 uker i høst:

Begrenset antall plasser.

Første kurs starter 5.september

 

ÅPNINGSTILBUD!

Meld deg på de første 8 ukene få 10 % her

 

Andre kurs starter 31.oktober

Meld deg på kurs 2 få 10% her

 

Meld deg på begge kursene (16 uker) og spar 20 %

 

Stine har lange erfaring med Yoga i svangerskapet og ønsker å være der for deg i den unike reisen som et svangerskap er. Kurset vil jeg gi deg verktøy og fødselsforberedende veiledning fra et holistisk perspektiv. Du vil kjenne på det å senke tempoet, puste, stoppe opp, virkelig ta inn hele prosessen hvor kroppen skaper, nærer og bærer fram liv. Stine ønsker å hjelpe deg å kjenne verdien av å være tilstede underveis i svangerskapet og skape tillit til din egen kropp.

Stines kurs vil invitere deg til å bruke hele kroppen som verktøy, der nærvær og lytting er sentralt. Gjennom utrykksformer som intuitiv bevegelse, pusteteknikker, yogaposisjoner, avspenning og fødselsforbredende øvelser vil du få hjelp til å holde kroppen bevegelig, sterk og balansert gjennom graviditeten samt forberede deg godt til fødsel og barseltid. Målet er å holde et åpent og inviterende rom som inspirerer til å bevege og skape uten å prestere.

Bli bedre kjent med Stine her:

@stineroseen 

www.stinerosen.com

 

Kurs 1: Oppstart 5. september (8 uker)

Kl: 11:30-12:45 (75 min)

Meld deg på HER

 

Kurs 2: Oppstart 31.oktober (8 uker)

Kl: 11:30-12:45 (75 min)

Meld deg på HER

 

Kurs 1+2: Oppstart 5. september (16 uker)

Meld deg på HER

 

Meld deg begge kurs 1 + 2: Spar 20 %

Meld deg på HER

 

Fyll ut skjemaet under hvis du har spørsmål om kurset så svarer vi fortløpende

 

Merk: Bindende påmelding. Du betaler forskuddsvis. Fravær fra timen kan dessverre ikke refunderes.

Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurset hvis vi blir færre enn 5 påmeldte.

Fordeler med Yoga i svangerskapet  

Yoga er for alle, og er en god treningsform også for deg som venter barn. Ekspertene hevder at yoga har fordeler både under svangerskapet, under fødselen og i barselperioden. Under graviditeten er mor og barn en helhet, og hvordan man behandler kroppen sin, har stor påvirkning på det ufødte barnet. Ikke bare din fysiske tilstand påvirker barnet. Mange undersøkelser viser at også morens psykiske tilstand påvirker det ufødte barnet. Enhver psykisk tilstand er knyttet til en bestemt biokjemisk tilstand. Både stress og angst, og ro og trygghet, gir hormonelle endringer i kvinnens kropp, og de formidles videre til fosteret gjennom morkaken.

Venter du barn og kjenner et ønske om å fortsette din yoga praksis, eller kanskje du ønsker å starte med yoga? Prat med oss på Kjernekraft, slik at vi på beste måte kan tilpasse oss dine behov.

Les mer om gravid yoga og Jorunn sin personlige opplevelse med graviditet og yoga her: Yoga i svangerskapet – den perfekte treningsform?