Workshop i Ashtanga Yoga med Bertine Zetlitz

Vanlig pris - Spar 0,00 kr

Workshopen hos Kjernekraft vil fokusere på den presise koblingen mellom pust og bevegelse i Ashtanga yoga, og Bertine vil gå gjennom de stående stillingene i detalj og gi deg en litt annerledes Ashtanga opplevelse. 


I tillegg vil Bertine dele litt om hvordan hun bruker sine ulike teknikker, både Asana praksisen og meditasjonen som støtte i sin hektiske hverdag.

Alle kan gjøre Ashtanga yoga om man får praksisen tilrettelagt etter egne behov Dette er viktig med tanke på begrensninger, skader o.l.
Nysgjerrighet, tradisjon og humor er viktige komponenter i Bertines formidling.

 

Når:

28. september kl: 12-15

 

Pris:

600,- for medlemmer, Gjelder ikke klippkort

700,- for ikke medlemmer


Alle nivåer er velkomne!   Vi har begrensede plasser

Sikre deg plass her

Litt om Bertine

Bertine Zetlitz har praktisert Ashtanga Yoga formen siden 2003, og har forblitt trofast mot den siden. 
Med en daglig praksis de siste 10 årene, har hun opparbeidet seg en forståelse av hvordan Asana (de fysiske stillingene) kan være med på å stabilisere sinnet i hverdagen, samt skjerpe fokuset og konsentrasjonen. 
I tillegg er Bertine opptatt av å forene den fysiske, tekniske praksisen med alt den har å tilby av styrketrening og fleksibilitet, og vise hvordan det «ytre» kan støtte det «indre» om man er interessert i det. 

Ashtanga formen kan for mange virke litt streng, men friheten som trer frem som et direkte resultat av en regelmessig praksis, er alt annet enn rigid, sier hun.

Bertine utdanner seg også som lærer i Transcendental meditasjon dette året og gir ut sitt 9. album i løpet av høsten 2019. 

 

Har du spørsmål om workshopen send oss en mail her: