Tai Chi kurs med Brynjulf Haugan (10 uker)
Vanlig pris
-
Regelmessig tai chi-trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig, og sinnet avbalansert, klart og oppmerksomt.
Passer for: Alle, om du er stiv eller myk, ung eller gammel eller syk eller frisk.
OPPSTART 28. AUGUST
TIDSPUNKT Kl 13:00
Varighet: 60 min
LITT MER OM TAI CHI
Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen blir større også her i landet. Tai chi er mindre fysisk krevende enn yoga, og veldig fokusert på avspenning, styrking av kjernemusklatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser.
Tai chi stimulerer gode pusteteknikker og avslapning. Beskrives gjerne som meditasjon gjennom bevegelse. Det er en serie av harmoniske bevegelser som utføres flytende og presist. Formen kan trenes hvor som helst, ute eller inne, alene eller sammen med andre. Treningen krever konsentrasjon og fokus.
Har du spørsmål om kurset.
Send oss en mail ved å fylle ut skjemaet under:
