Slow Flow

Vanlig pris - Spar 0,00 kr

Slow Flow er en myk yogatime som bygger på de samme prinsippene som Vinyasa Yoga. 


I Slow Flow tar vi oss bedre tid til å flyte gjennom øvelsene og det er stort fokus på pust og hvordan vi bruker pusten til å lede bevegelsene. Timen gjør deg varm og har fokus på tilstedeværelse, pust og kroppsbevissthet. Vi tillater oss å kjenne på hvordan vi beveger oss i stillingene og i overgangene mellom stillinger. Denne timen kan forebygge og hjelpe stive muskler og ledd, øke kroppsbevisstheten og sirkulasjonen, og gi deg økt fokus på pusten din som kan lede til mer energi og overskudd i hverdagen. 


Timen passer for alle og øvelsene kan tilpasses ut i fra ditt nivå.