Restorative Yoga

Vanlig pris - Spar -225,00 kr

Restorative Yoga

Timen kan være med på å gi ro til kropp og sinn og økt energi i en stressende hverdag. 

Denne formen for Yoga kan ofte forveksles med Yin Yoga. Restorative Yoga fokuserer mer på fullstendig avspenning, mens i Yin Yoga fokuseres det noe mer på strekk. Restorativ Yoga handler om å gi fullstendig slipp fysisk og mentalt og kan stillingene kan holdes i 4-8 min.

I timen bruker vi ulike hjelpemidler som tepper, blokker, puter og bolstre for å støtte oppunder fullstendig kroppslig og mental avspenning.

Timen passer for alle og krever ingen forkunnskaper