Prehab Fusion

Vanlig pris - Spar 0,00 kr
Her brukes sekvenser fra Yoga og øvelser fra Pilates som settes sammen til en helhet med hovedfokus på leddfunksjon. Styrke, stabilitet og mobilitet utfordres og praksisen passer alle. Prehab Fusion oppleves imidlertid forskjellig fra person til person fordi alle er unike. Drypp fra Yogaens filosofi, Joseph Pilates’ tankegods og sitater fra kjente tenkere gjennom tidene vil variere fra uke til uke. Praksisen avsluttes med avspenning til myk musikk. Ordet Prehab er en forkortelse for Prehabilitering; Fysisk forebygging