Pilates Reformer

Vanlig pris - Spar 0,00 kr

Pilates Reformer

Høstens nyhet på timerplanen!

Carla Dressler og Trond Lien gir deg et lite teknisk introkurs torsdag 12.september fra kl 17:30-18:30. "Bli kjent med reformeren". Vi går igjennom de ulike innstillingene og selve reformer apparatet for deg som er nysgjerrig på Reformer trening. Dette er gratis for medlemmer og klippekortholdere.

Vi har kun 15 plasser så send oss en mail hvis du ønsker å delta: post@kjernekraftoslo.no

Vi tilbyr Pilates Reformer i små eksklusive grupper på max 5 personer og det er mulig å booke disse timene 14 dager i forveien på lik linje med andre timer på timeplanen.

For å få tilgang til å trene Pilates Reformer kan vi legge det til i månedsabonementet ditt, eller du kan kjøpe et eget klippekort på Pilates Reformer.

priser ser du under:

Medlemskap med tilgang til Pilates Reformer 

12 måneders binding: 1095,- (uten Pilates Reformer 995,-)

6 måneders binding: 1195,- (uten Pilates Reformer 1095,-)

Uten binding: 1295,- (uten Pilates Reformer 1195,-)

Klippekort på 10 klipp- Pilates Reformer: 2900,- (290,-)

Hva er Pilates Reformer:

Dette er den ultimate funksjonelle treningen og en meget effektiv måte å trene  Pilates på. Treningen muliggjør tett personlig oppfølging for raske og effektive resultater. Du oppnår dyp kontakt med kjernemuskulaturen som "bærer" og "støtter" kroppen din i hverdagen. Jevnlig trening kan etter kort kort tid bedre ugunstige holdnings- og bevegelsesmønstre i hverdagen og øke din kroppsbevissthet.

Pilates trening er et effektivt supplement til din Yogapraksis og kan være med på å bedre teknikken din i annen trening og sportslig aktivitet. Pilates gir også økt overskudd fysisk og mentalt

Pilatesapparatene er basert fjærmotstand som kan tilpasses og gi en unik styrketrening og fleksibilitetstrening for hele kroppen. Øvelsene fokuserer på styrke og fleksibilitet i ryggsøylen, hofter og skuldre, samt dyp kontakt med kjernemuskulatur hofter, lår, rumpe, mage rygg og overkropp.

Treningen tilpasses til ditt nivå og foregår i et rolig tempo.

Pilates Apparat tilbys privat, som duo, eller som en mindre eksklusiv gruppe på med max 5 deltagere