Gravid Yoga med Stine Rosén

Vanlig pris - Spar 0,00 kr

Stine Rosén holder kurs i Gravid Yoga over 8 uker i høst

Oppstart er torsdag 5.august kl 11:30

Stine har lange erfaring med Yoga i svangerskapet og ønsker å være der for deg i den unike reisen som et svangerskap er. Dette kurset vil gi deg et verktøy og fødselsforberedende veiledning fra et holistisk perspektiv. Du vil kjenne på det å senke tempoet, puste, stoppe opp, virkelig ta inn hele prosessen hvor kroppen skaper, nærer og bærer fram liv. Stine ønsker å hjelpe deg å kjenne verdien av å være tilstede underveis i svangerskapet og skape tillit til din egen kropp.

Stines kurs vil invitere deg til å bruke hele kroppen som verktøy, der nærvær og lytting er sentralt. Gjennom utrykksformer som intuitiv bevegelse, pusteteknikker, yogaposisjoner, avspenning og fødselsforbredende øvelser vil du få hjelp til å holde kroppen bevegelig, sterk og balansert gjennom graviditeten samt forberede deg godt til fødsel og barseltid. Målet er å holde et åpent og inviterende rom som inspirerer til å bevege og skape uten å prestere.