Aud Aasbo

Aud har 20 års erfaring med å undervise ett bredt spekter av aldersgrupper, nivåer og behov, inkludert dansere, gravide, eldre, rehabilitering etter skader, sportsskader og generell velvære.

Hun ble kjent med Pilates teknikken da hun jobbet som samtidsdanser i London og oppdaget raskt den positive effekten teknikken hadde både psykisk og fysisk. I 1999 tok hun den mest komplette sertifiseringen for å bli instruktør ved Stott Pilates® Studio i Toronto og deretter ved fagforbundet Pilates Foundation UK, i London.

Aud har underviset ved en rekker studioer i London siden 2000 og var en av de originale lærerne som startet Pilates studioet ved triyoga i London i 2001, der hun har undervist frem til 2018.

Hennes klasser tilpasses den individuelles behov og mål. Hun fokuserer spesielt på evnen til å kunne gi slipp på unødvendige spenninger og utvikling av funksjonell styrke for å oppnå en balansert, mobil og harmonisk kropp.

Aud har en Master of Arts fra Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance og har studert anatomi ved Craniosacral Therapy Educational trust i London. Hun underviser også Gyrotonic®  metoden og Skinner Releasing Technique.

Kontakt meg for PT-timer