Kolbjørn Vårdal

Kolbjørn er en engasjert instruktør som legger vekt på å formidle nysgjerrighet og glede over å bruke egen kropp. Han har en spesiell interesse for hvordan fysisk trening og kroppsbevissthet kan utvikle motstandsdyktighet for stress og traumer.  Med bakgrunn fra dans utdannet han seg innenfor kroppspsykoterapi og pedagogikk for deretter å fordype seg i stress og […]

Elisabeth Ganges

Elisabeth er sertifisert Pilates og Yoga instuktør fra Los Angeles med mer enn 10 års erfaring. Hun underviser på en morsom og krevende måte med 50/50 fokus på teknikk og mindfullness. Elisabeth oppdaget Pilates gjennom klassisk ballett som hjalp henne med både mobilitet og styrke i dansen. I 2004 begynte hun å praktisere Yoga i […]

Kunal Sharda

Kunal er så og si født med beina på yogamatta. Han vokste opp i Malaysia hvor han først studerte yoga med sin bestefar. Kunal og søsknene ble opplært i Bhakti og Jnana Yoga praksis fra de var små. Han er utdannet fra Bihar School of Yoga i India og har praktisert Ashtanga Yoga daglig i […]

Ida Engerud

I Ida sine yogatimer får du en rofylt, men energigivende praksis. Timene er en god blanding av alignmentbasert yoga & mindful pust, kreative sekvenser, og dryss av meditasjon og fri intuitiv bevegelse. Du vil bruke hele kroppen under timen, og etter timen vil du oppleve en dypere kontakt med deg selv og en følelse av […]

Carla Dressler

Carla startet sin Pilates karriere i Washington DC hvor hun studerte Comprehensive Teacher Training ved BASI International. I senere tid har hun fullført et bridging program for Reformer med Balanced Body. Carla har bakgrunn fra kampsport (Internal Martial Arts), og utdannelse innen Akupressur og NKT (Neuro Kinetic Theraphy). Carla underviser både Pilates gruppetimer og privattime. […]

Rebecca van Eck

Rebecca er massør gjennom Instituttet for Helhetsmedisin, og er snart ferdig som muskelterapeut. Rebecca har jobbet med gruppetrening i over 10 år, og er utdannet personlig trener og yogalærer. Hun er medlem av Norsk Massasjeforbund Rebecca interesserer seg for og studerer forholdet mellom kropp og sinn. Hun utøver en forståelse for at følelser lagres i kroppen […]

Hanne Haatveit

Hanne er utdannet PT fra Norges idrettshøyskole hvor hun også er kurset som gruppeinstruktør innen styrke, kondisjon og koreografi. Hun har pilates matte og reformer sertifisering fra The Room, samt TRX sertifisering fra Fitness brands. Hanne har bakgrunn som veterinær og forsker, men har vært aktiv hele livet innen løp, kampsport og gruppetrening. De siste […]

Gry Bech-Hanssen

Gry har jobbet som profesjonell danser i Norge og utlandet i over 20 år, og har et hjerte som brenner for alle former for bevegelse. Hennes tilnærming er både detaljorientert og helhetlig, bevisst og lekfull. Hun har undervist pilates siden 2007, har en 500hr videreutdannelse som Yoga Medicine Therapeutic Specialist, og er på god vei […]

Aud Aasbo

Aud har 20 års erfaring med å undervise ett bredt spekter av aldersgrupper, nivåer og behov, inkludert dansere, gravide, eldre, rehabilitering etter skader, sportsskader og generell velvære. Hun ble kjent med Pilates teknikken da hun jobbet som samtidsdanser i London og oppdaget raskt den positive effekten teknikken hadde både psykisk og fysisk. I 1999 tok hun den mest komplette sertifiseringen for å bli […]

Trond Lien

Trond sine timer skal passe for alle og gi mestringsfølelse og resultater uansett alder, nivå og forkunnskaper. Trond ble første gang introdusert for Pilates og Yoga i 2003. Det var november, og på et iskaldt gulv i et kunstgalleri trente en liten gjeng i ullongs og raggsokker for å holde varmen. Etter et opphold som […]