Kan meditasjon være noe for meg?

Vanlig pris - Spar 0,00 kr


Nysgjerrig på meditasjon?


Meditasjon er ikke lengre forbeholdt yogier, guruer og buddhistiske munker i Himalayafjellene. Meditasjon har sakte men sikkert sneket seg inn i vårt moderne samfunn, og har allerede blitt innført i både fengsler og skolesystemet flere steder i verden.  Meditasjon har dokumentert positive effekt, og er blitt et veldig viktig redskap for mange som lever i en stressende og overstimulerende hverdag.
Er du nysgjerrig på meditasjon og ønsker mer overskudd, mindre stress? Ro og  bedre tilstedeværelse i livet ditt? Å komme i dypere kontakt med deg selv? Vi har meditasjon som en del av vår faste timeplan. Ønsker du å lese mer om meditasjon og kanskje komme i gang på egenhånd, så finner du link til en fin artikkel som er en nybegynners guide til meditasjon.

 

https://www.yogajournal.com/meditation/let-s-meditate


Du vil kanskje også like