Monica Tefke

I yogarommet er Monica opptatt av at yoga er for alle. Hun åpner for at du skal finne din praksis. Monica er opptatt av hva et smil kan gjøre med oss. Du kan derfor oppleve at hun ufarliggjør det alvorlige ved å ta deg med inn i reiser som et mer lekent menneske. Hun bruker visualisering og åpner ofte opp for hva du eller gruppen tenger i øyeblikket. Virkningen kan være at du lettere kan få en pause, ved å slippe hverdagen og det mentale for en stund. Hjertet kjenner kunnskapen du har med deg uansett - `The Knowledge of the heart`. 

Pusten med Breathwork er vesentlig uansett arbeid hun foretar seg

YOGABAKGRUNN

 

Island Yoga 200 timers lærerutdanning i Asanateknikk, Pranayama, Meditasjon, Chanting, anatomi og fysiologi, yogisk filosofi, etikk, livsstil og ulike undervisningsteknikker. Yoga_girl Rachel Brathen og Lara Heimann var hennes lærere. Godkjent av Yoga Alliance

Atman Yoga School og har gjennomført 200-timers lærerutdannelse i Vinyasa Flow and Verdic Studies. Lærer Jessica Winderl. Godkjent av Yoga Alliance

Yin Yoga TT 100 timer med fordypning i Terapeutisk Yoga og Massasje 100 timer. Lærer Ina Løvdal

Reiki Master Michelle Baker og Gina Clements, Sverige

Reiki Healing Level 1 & 2 Michelle Baker, Sverige

Elixia Nordic lærerutdannelse i Ashtanga Yoga 80 timer. Lærer Hanne Kjersem Vestre

Mediyogainstruktør, medisinsk forskningsbasert yoga inspirert fra Kundalini Yoga med pusten som viktigste verktøy. MediYoga Norge Stress og utbrenthet videreutdanning. MediYoga Norge

Astroyogainstruktør, Tonje Næss, Leela Yoga, Oslo

An inner Quest to your soul, Årsstudium -en shamanistisk reise, Tonje Næss `Magic is something you make`

Healing the Heart Retreat breathwork and therapeutic healing with Rachel Braathen og Shubhaa Fisher, Aruba

 

AKADEMISK BAKGRUNN

Klinisk Master i Familieterapi og systemisk praksis, fordypning par og familie, VID, Oslo

  • Masteroppgave `Mamma på avstand, hva nå?

 

https://vid.brage.unit.no/vid-xmlui/bitstream/handle/11250/2411782/Tefke%20Monica.pdf?sequence=1&isAllowed=y

 

Bachelor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse, Norges Idrettshøgskole, Oslo

 

4 årig Allmennlærerutdanning, Høgskolen i Halden

 

Eksamen Filosoficum, UIO, Oslo

 

Emosjonell Coach, Ringom Instituttet, Oslo