Kjernekraft - ditt yoga- og pilatesstudio i hjertet av Oslo
Har du et høyt tempo i hverdagen? Bevegelse kan hjelpe deg å bli kvitt stress og spenninger i både kropp og hode. På Kjernekraft møter du erfarne lærere i en rolig atmosfære. Med små klasser og personlig veiledning får du raskt merkbare resultater, overskudd og lave skuldre.
-
Ta yogautdanning med oss!
Påmeldingen til Kjernekrafts 200t Yoga Teacher Training våren 2025 er i full gang!
Utdanningen går over 8 kurshelger fra januar til juni, og så reiser vi sammen til Karpathos i en intensiv uke for å avslutte.
Ida og Gry er opptatt av at yogaen de underviser skal være relevant og tilgjengelig for oss som lever i dag. Fokuset på kroppslig bevissthet og nærvær, kombinert med ny kunnskap om bindevev og funksjonell bevegelse løper som en rød tråd gjennom utdanningen.
Hvis du melder deg på tidlig kan du i tillegg være med på tre Asana Lab med Ida og Gry i høst - helt gratis.
-
Bli med Ida og Gry på retreat
Legg hverdagens distraksjoner til side og bli med oss på retreat til Karpathos i juli 2025!
Vi planlegger en hel uke med energigivende yoga, meditasjon, pusteøvelser, og egenmassasje med fokus på bindevevet.
Kathy's Island Retreat ligger i et rolig og vakkert område på vestkysten av øya, omgitt av furutrær og Bougainvillea og med fantastisk utsikt over kysten.
Finn igjen din indre glød på denne nærende yogaretreaten til Hellas med tid til å nyte både sol, krystallklart hav og fantastisk mat.
-
Halv pris på Pilates Reformer 18. januar!
Er du nysgjerrig på Pilates Reformer? Kom og prøv hos oss!
Hvis du har lyst til å bli med på gruppetimer trenger du først to introtimer med en av våre dyktige lærere for å få en innføring i hvordan apparatet fungerer og gå gjennom et grunnrepertoar av øvelser.
Lørdag 18. januar får du halv pris på din første introtime på Pilates Reformer her på Kjernekraft.
Du booker enkelt i vår app eller ved å klikke på knappen her under og navigere frem til 18. januar.
PÅMELDINGEN STARTER SNART!
Velkommen
På Kjernekraft tilbyr vi et bredt spekter av yoga og pilates i små grupper eller med personlig trener. Enten du trenger en effektiv treningsøkt som får opp pulsen og gir deg en dose endorfiner - eller en mer terapeutisk time med fokus på fascia, embodiment og mindfulness - du finner det hos oss. Vi tar trening og velvære til et nytt nivå.
Et sted å lande
Kjenn skuldrene senke seg så fort du kommer innenfor dørene. På Kjernekraft skal du føle deg velkommen og godt tatt vare på fra første stund. Vi vil at trening hos oss skal være noe du ser frem til, ikke bare enda et punkt på to-do-listen.
Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself.
— Moshe Feldenkrais
-
Et medlemskap i Kjernekraft ble for meg å ta trening og velvære til et nytt nivå.
Amanda
-
Kjernekraft er en oase, og det er ingen overdrivelse.
Agnieszka Silska
-
Her er stemninga god, folk er hyggelege og instruktørane er dyktige.
Maria Rivedal
-
Stedet bærer preg av kvalitet og omtanke, samtidig som det er ujålete og nedpå.
Caroline Skjørshammer
-
Trodde jeg var for gammel til å delta men der tok jeg fullstendig feil. Kjempeglad for å være medlem. En veldig fornøyd 60 åring!
Marianne Viljoen
-
Det er veldig hyggelig å trene på Kjernekraft. Rolig atmosfære og passe stort, med dyktige og imøtekommende instruktører.
Ingrid Ustad
